Słowa kluczowe
sprawność fizyczna
motywacja
Jak cytować
Abstrakt
Prezentowane opracowanie ma na celu określenie motywacji oraz sprawności fizycznej kobiet uczęszczających na zajęcia aerobowe. W tym celu zankietowano 60 kobiet w przedziale wiekowym 20-60 lat regularnie uczęszczających na zajęcia. Pytania zadane respondentkom dotyczyły głównie określenia postaw wobec aktywności ruchowej, świadomości prozdrowotnej podejmowanych działań oraz samooceny jej wyników, która przekłada się bezpośrednio na motywację. Warto podkreślić, że coraz więcej kobiet w średnim wieku podejmuje aktywność ruchową. Jest to tym bardziej cenne, że dla większości ankietowanych głównym powodem podejmowania zajęć ruchowych jest potrzeba ruchu, co wskazuje na rosnącą świadomość społeczną prozdrowotnych aspektów sprawności fizycznej. Zdecydowana większość (75%) badanych kobiet deklarowała zadowolenie z zajęć ruchowych. Wszystkie ankietowane polecałyby tę formę zajęć, wysoko oceniając własną sprawność fizyczną.
Bibliografia
Ambroży D., Pilch W. 2007. Wpływ 7-miesięcznych ćwiczeń fizycznych wykonywanych podczas aerobiku na poprawą wydolności fizycznej, zmianę masy i składu ciała młodych kobiet. "Medicina Sportiva Practica" 8, nr 1, s. 1-4.
Zobacz w Google Scholar
Borysiuk Z. 2004. Profil wysiłkowy grupy kobiet uprawiających aerobik. "Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska Lublin - Polonia" vol. 59, suppl. 14, s. 42.
Zobacz w Google Scholar
Bouchard C, Shephard R. 1993: Physical activity, fitness, and health: the model and key concept. In: C. Bouchard, R.J. Shephard, T. Stephens (eds.). Physical activity, fitness, and health: consensus statement. Champaign, H: Human Kinetics Publishers, pp. 11-20.
Zobacz w Google Scholar
Klocek T., Klocek E., Spieszny M. 2005. Poziom koordynacji ruchowej i wydolności fizycznej w aspekcie umiejętności ruchowych kobiet uczestniczących w rekreacyjnych zajęciach aerobiku. "Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska Lublin - Polonia" vol. 60, suppl. 16, s. 208.
Zobacz w Google Scholar
Makris M., Górecka B. 1999. Sprawność fizyczna kobiet uprawiających aerobik. "Nowa Medycyna" nr 6, s. 51-53.
Zobacz w Google Scholar
Osiński W. 2003. Antropomoloryka. Poznań: AWF. ISBN 83-88923-22-6.
Zobacz w Google Scholar
Szopa J., Mleczko E., Żak S. 1998 Podstawy antropomotoryki. Warszawa - Kraków: Wydawnictwo Naukowe PWN. ISBN 83-01-11946-2.
Zobacz w Google Scholar
© Copyright by Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna w Tarnowie. Artykuły są udostępniane na podstawie Creative Commons Attribution Uznanie autorstwa - Użycie niekomercyjne - Bez utworów zależnych 4.0 Licencja Międzynarodowa
